Izvor: NocturneMagazine.net, 23.Feb.2020, 06:44

Como Começar a Malhar – 7 Dicas Importantes para Iniciantes

Se você decidiu que é hora de descobrir como começar a malhar, você já deu o primeiro passo. Agora veja essas 7 dicas importantes de como começar a malhar. “O exercício é uma pílula mágica” disse Michael R. Bracko chairman do Comitê de Informações ao Consumidor do American College of Sports Medicine. De acordo com Michael, “o exercício pode literalmente curar doenças como algumas doenças cardíacas. O exercício tem sido relacionado em ajudar as pessoas a prevenir ou se recuperar de algumas formas de câncer e ajuda as pessoas com artrite e a prevenir e reverter a depressão”. Não há
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