Izvor: NocturneMagazine.net, 01.Jun.2020, 21:02

7 passos para criar exercícios com faixa elástica no Treinamento Funcional

O Conteúdo Sempre que posto um exercício usando equipamentos de Pilates ou Treinamento Funcional, alguém me pede uma variação para o solo. Vou contar uma novidade: você mesmo pode imaginar uma variação se usar exercícios com faixa elástica. A faixa elástica é um acessório do Treinamento Funcional muito prático e que pode ser usado de diversas maneiras. Ela consegue adicionar carga e pode substituir as molas do Cadillac, por exemplo. Por isso, caso você tenha dúvidas na hora de escolher e montar os exercícios com faixa elástica, separei 7 dicas para ajudar nessa situação. Leia a seguir. 1. Defina o
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