Izvor: NocturneMagazine.net, 02.Jun.2020, 18:27

7 Dicas Para Queimar Mais Calorias em Repouso

Quando o assunto é perder peso, queimar calorias é parte muito importante do processo. Afinal, para emagrecer é necessário gastar mais calorias do que se consome. E quando se fala em queimar calorias, a prática de exercícios físicos contribui muito neste sentido. Mas e se disséssemos que dá para aumentar esse gasto calórico proporcionado pelos exercícios por meio de estratégias para queimar mais calorias mesmo em repouso? Normalmente, pelo simples fato de estar funcionando e fazendo suas atividades básicas do dia a dia, o corpo já queima calorias. Trata-se da chamada taxa de metabolismo basal, que é a base de
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