Izvor: NocturneMagazine.net, 22.Okt.2020, 22:29

5 dicas para você ganhar músculos ao invés de gordura

Para ganhar quilos de forma saudável, você precisa se concentrar em construir músculos e melhorar sua saúde. Da mesma forma, abusar de alimentos calóricos e com alto teor de açúcar não é a maneira ideal de aumentar de peso. O consumo exagerado de alimentos fritos, processados e açucarados não compensa a longo prazo. Embora ajudem você a ganhar peso, estes alimentos podem aumentar o risco de diabetes tipo 2, obesidade e doenças cardíacas. Na hora de ganhar peso, é importante você fazer isto da maneira certa e saudável. Selecionamos algumas dicas interessantes para ajudar você nesta empreitada. Ganhe massa muscular com
O post 5 dicas para você ganhar músculos ao invés de gordura apareceu primeiro em Magazine Notícias - Saúde & Bem Estar.

Nastavak na NocturneMagazine.net...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta NocturneMagazine.net. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta NocturneMagazine.net. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.