Nomofobija: Paničan strah od ostavljanja telefona kod kuće

Izvor: N1 televizija, 19.Jan.2018, 21:49   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Nomofobija: Paničan strah od ostavljanja telefona kod kuće

Oblije vas znoj, drhtite i nekontrolisano brinete da ćete možda propustiti telefonski poziv zato što ste ostavili mobilni kod kuće?

Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta teskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije Jirgen Margraf. Taj dramatičan događaj pohranjen je u mozgu i neki okidači mogu izazvati i telesnu reakciju.

Ljudi koji pate od nomofobije pokazuju fizičke i psihičke >> Pročitaj celu vest na sajtu N1 televizija << simptome kada im mobilni nije pri ruci ili ako pomisle da bi se mogao zbog prazne baterije ugasiti. Počinju da im se tresu ruke, vrti im se u glavi i teško dišu. Nomofobija (dolazi od fraze "no mobile") je bolest koja se širi poput epidemije.

Prema jednoj anketi sprovedenoj u Velikoj Britaniji, čak 66 odsto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli ostati bez mobilnog. Takođe, 41 odsto korisnika ima dva ili više telefona "za svaki slučaj", a prosečni korisnik 34 puta na dan proverava je li mu mobilni pri ruci i radi li.

Simptomi nomofobije mogu biti vrlo neugodni: ubrzan puls, bol u prsima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao kod klasičnog napada panike. Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce, no muškarci su ipak oni koji češće imaju dva ili više telefona.

Od svojih mobilnih najteže se razdvajaju mladi do 24 godine, a stariji su manje vezani za njih.

Kako se nositi s fobijama?

Fobija se klasificira kao bolest nakon što se ispuni nekoliko kriterijuma, kaže profesor psihologije Jirgen Margraf. Na primer, kada strah dosegne nepodnošljiv ili jedva podnošljiv nivo ili kada fobija ograničava kvalitet života. U tom slučaju osoba bi trebalo da potraži pomoć psihoterapeuta.

"Fobije se često leče kognitivno-bihevioralnom terapijom", kaže Peter Falkai, direktor univerzitetske klinike za psihijatriju i psihoterapiju Ludviga Maksimilijana. Terapeut će s pacijentom pokušati da kreira situaciju koja izaziva teskobu i zatim je analizira i pokaže moguća rešenja.

Terapija se obično kombinuje s odgovarajućom količinom antidepresiva, a vrsta fobije utiče na izbor terapije. Neki ljudi fobiju uspeju da prevladaju sami, ali ako samoterapija ne da rezultate, rad s iskusnim terapeutom najbolji je način da ovaj psihički poremećaj ne postane hroničan, pišu 24 sata.

Nastavak na N1 televizija...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Povezane vesti

Nomofobija - strah od ostavljanja telefona kod kuće

Izvor: Radio 021, 20.Jan.2018, 00:10

Oblije vas znoj, drhtite i nekontrolisano brinete da ćete možda propustiti telefonski poziv, zato što ste ostavili mobilni kod kuće?..Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta teskobe koje su najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije...

Nastavak na Radio 021...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta N1 televizija. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta N1 televizija. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.