Izvor: SrbijaDanas.com, 03.Dec.2020, 08:22

UVEK NA POSAO STIŽETE U ZADNJI ČAS I ZBOG TOGA STE POD STRESOM?! Primenite par saveta i to vam se više neće dešavati

UVEK NA POSAO STIŽETE U ZADNJI ČAS I ZBOG TOGA STE POD STRESOM?! Primenite par saveta i to vam se više neće dešavati

Na posao uvek dolazite u zadnji čas. U putu uvek imate tenziju da nećete stići na vreme i nažalost uvek budete u pravu.

Gledate na sat svaki sekund i imate osećaj da vreme leti, svaki semafor vas je sa crvenim svetlom „zakačio“ i pitate se da li se to sve urotilo protiv vas, baš danas kada niste krenuli na vreme ili ste se uspavali. To je već počelo da vas nervira, jer ste od ranog jutra pod tenzijom, neraspoloženi započinjete svoj radni dan i već vam se više ne >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << radi ništa, a niste ni počeli …

Da li vam je poznat ovaj scenario? 

Svi mi prolazimo kroz slične situacije, osim onih koji su primenili sledeće metode da sebe sačuvaju jutarnjeg stresa…

1.    PRIPREMITE ODEĆU VEČE PRE

To ne znači da samo odlučite šta ćete obući ujutro, već da bukvalno sve pripremite, izvadite iz ormana i složite na stolicu, krevet, negde gde se neće izgužvati. Bitno je da se na istom mestu nalazi sve što vam je potrebno, od čarapa, veša, nakita … Takođe, ako je nešto moralo da se opegla, najbolje je da to učinite veće pre.

2.    PREBACITE STVATI IZ JEDNE U DRUGU TORBU

Ovo pravilo je većinom za žene, koje svoje torbe menjaju u zavisnosti od odevne kombinacije. Sve potrebne stvarčice premestite veče pre u drugu torbu koju planirate da nosite kada iskombinujete šta ćete obući. To nam se često čini kao da ćemo „za čas“, ali nekada nam je baš taj „čas“ potreban da stignemo na vreme.

3.    NAVIJTE SAT RANIJE

Svi mi volimo da spavamo i ustajanje rano uz zvuk alarma je nešto što nas mnogo nervira. Ukoliko niste tip osobe koja ustaje na prvi zvuk buđenja, navijte sat malo ranije kako biste imali vremena da se razbudite, ali obavezno podesite da vam sat ponovo zvoni za 10 minuta, da ne biste zaspali.

4.   NASPAVAJTE SE

Često kada nam je uveče lepo jer smo se okupili sa društvom, gledamo film ili uživamo u čitanju neke knjige, mislimo da ćemo ujutro lako ustati. „Bože moj, ako i jednu noć kasnije legnem ništa mi se neće desiti“. Slažemo se, neće, ali ćete ceo dan na poslu samo misliti kako da jedva čekate da dođete i legnete, sve će da vas mrzi da radite jer nećete imati snage, a i bićete nezadovoljni sobom jer imate podočnjake „do poda“.

Zato lezite ranije, a druženje i neke slobodne aktivnosti koje vas čine srećnim ipak ostavite za vikend.

5.    KRENITE RANIJE

Kada primenite ove prethodne četiri stavke, sasvim je sigurno da ćete ovu poslednju ispuniti bez problema. Velika je verovatnoća da ćete i ukoliko krenete ranije izbeći gužvu, tako da ćete se voziti bez nervoze, tenzije i gledanja na sat. Kada relaksirani dođete na posao, vaša produktivnost sigurno će biti bolja.

Ne kažemo da se možda nekada neće desiti i da pored ovih saveta nekada zakasnite, jer je možda zastoj u saobraćaju zbog okolnosti za koje niste vi krivi, ali ono što je sigurno jeste da će kašnjenje i stres biti u mnogo manjoj meri.

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.