Izvor: DobreVesti.rs, 26.Nov.2022, 17:10
ZDRAVLjE: Koje promene možete ostvariti tokom posta
1.Poboljšava kontrolu šećera u krvi smanjenjem rezistencije na insulin
Nekoliko studija je otkrilo da post može poboljšati kontrolu šećera u krvi, što bi moglo biti posebno korisno onima koji boluju od dijabetesa.
2. Smanjuje upale u organizmu
Iako je akutna upala normalan imunološki odgovor organizma na različite infekcije, hronična upala može imati ozbiljne posledice po vaše zdravlje. Neke studije su otkrile da post može ublažiti upale, te poboljšati zdravlje celokupnog organizma.
3. Može poboljšati zdravlje srca
Promena načina ishrane i stila života jedan je od najefikasnijih načina za smanjenje rizika za razvoj srčanih...