Izvor: SrbijaDanas.com, 23.Jan.2020, 19:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Novo lice na treningu Crvene zvezde! (FOTO)

Pojačanje za šampiona Srbije.

Fudbaleri Crvene zvezde odradili su danas popodne jedini trening u Beogradu pred sutrašnji odlazak na drugi deo priprema u Tursku, a treneru Dejanu Stankoviću na raspolaganju je bilo i pojačanje iz Obale Slonovače.

Seku Sanogo se upoznao sa saigračima, odradio je prvi trening i pokazao da je u dobrom fizičkom stanju iako je preskočio prve dve nedelje priprema. Posle aktivacije i zagrevanja kroz istrčavanje i razgibavanje, >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << fudbaleri šampiona Srbije odradili su tehničko-taktički trening. Videlo se da Sanogu zahtevi koje je pred igrače postavio Dejan Stanković nisu strani, dobro se kretao i odrađivao je uspešno zahtevne vežbe u kojoj su dominirali tačan pas, brza izmena pozicija i čuvanje prostora.

Jak intenzitet i čestu promenu ritma u radu igrači su dobro podnosili a trening se završio se kondicionim delom i serijom istrčavanja pod budnim okom kondicionog trenera Federika Panonćinija.

Fudbaleri Crvene zvezde u petak ujutru putuju za Tursku gde će u Beleku obaviti drugi deo priprema i kroz šest kontrolnih utakmica brusiti formu za nastavak sezone.

BONUS GALERIJA

Pogledajte kako izgleda Ana Sidorova, reprezentativka Rusije u karlingu.

В Москве сегодня почти весь день идёт дождь, а у нас на сборе, как раз выходной.🤦🏻‍♀️ ⛈ Погулять не получилось - пришлось разбирать фотки с отдыха. Пусть хоть на них будет солнце!😤😝 Обычно такие фотографии вижу в журналах, ну а что, нужно же чем-то вдохновляться😆 #солнце #дождь #calzedonia #swimsuit #white #pool #бассейн #купальник #белый #девушка #фигура #модель #мода #спортивнаяфигура #modeling #shotoniphone #beauty #красота #sealife #girlsgang #calzedoniarussia

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Aug 15, 2018 at 11:14am PDT

You don't have to be perfect to be beautiful. 💝 #annasidorova #curling #beaty #керлинг #аннасидорова #красотастрашнаясила

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Dec 15, 2016 at 7:17am PST

Наконец-то жара на улице, самопроизвольная улыбка на губах, а в голове песчаный отдых..☺️☺️☺️ Ещё немного поднажать и конец сезона!💪🏼🏖🏝⛱🎊🎉 #лето #солнце #море #пляж #отдых #природа #загораем #beach #sun #sea #ocean #sunburn #vacation

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on May 15, 2017 at 6:25am PDT

Когда уже наступила осень, а на улице +25’, но возможности загорать нет, остаётся лишь просматривать фото с отдыха. Спасибо за них моему лучшему фотографу @dmitry_solovyev 😘 Wearing: @calzedonia #лето #осень #жара #воспоминания #отдых #бали #купальник #загар #ocean #sea #sealife #girlgang #calzedonia #swimsuit #vacation #sun #summertime #besttime #memories #placetobe #девушка #фигура #тело #girl #body #sportgirl #fitnessbody

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Sep 7, 2018 at 6:54am PDT

Есть такие люди, кто не стесняясь спрашивают: «Ого, а что это у тебя за шрам такой большой на животе?!» или ещё лучше, начинают советовать как можно от него избавиться с помощью различных современных аппаратов. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ⠀ А я вот себя без него не вижу уже, с ним выросла и вообще он часть меня. 🤷🏻‍♀️ ⠀ Для тех, кому все-таки интересно: вырезали аппендицит, когда мне было 4 годика, тогда не делали операции по-другому, (сейчас, например, два прокола и даже шрамов не остаётся) но вот мне повезло чуть меньше и шрам рос вместе со мной. Я не стесняюсь его и никогда не пыталась удалить. Эстетики в этом мало, конечно, особенно в современном мире «идеальной картинки», но ведь настоящая красота не в этом. ⠀ #принимайменя #естественнаякрасота #натуральная #безфотошопа #шрамы #рубцы #красота #девушка #тело #body #bodypositive #bodygoals #scar #операция #surgery #belly #natural #naturalbeauty #betrue #betruetoyourself #betruetoyou #настоящая #любовь #love #фитоняшка #теломечты

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Nov 15, 2018 at 7:02am PST

Когда наконец выдался выходной от работы день и есть время, которое можно посвятить себе.. ☺️☺️☺️ @naturasiberica_ru #уход #кожа #натуральнаякосметика #масло #крем #naturasiberica #simplybeautiful #naturalbeauty #девушка #косметика #уходзасобой #длятела #длядуши #релакс

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Feb 20, 2018 at 3:24am PST

Раньше не любила бассейн,потому что хооолодно, но теперь прям обязательная часть тренировочной программы 👌🏼 #wegym #gym #fitness #зал #наспорте #бассейн #фитнесс #спортивнаядевушка #bicycle #wegymкутузовский

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Aug 26, 2017 at 10:04am PDT

⠀ ❓Сколько часов в день уходит на тренировку?❓⏱ ⠀ ⠀ Система подготовки очень сильно зависит от тренировочного этапа. ⠀ ⠀ Если мы готовимся к серьезному Чемпионату🏆, то в основном это две ледовых тренировки в день по два часа и акцент на отработку игровых ситуаций по позициям игроков(то есть бросков наиболее часто встречающихся в игре). Например, человеку, играющему на первом номере в основном приходится делать постановочные броски и несильные тейки(когда нужно выбить чужой камень из дома), а игроку на втором номере, наоборот, часто приходится расчищать центр-делать сильные выбивающие броски, ну и тд тп. Из физики: самостоятельное кардио🏃🏻‍♀️+легкие силовые. ⠀ Если мы на летнем сборе в самом начале сезона, то на ледовых тренировках, особенно по первости, большое внимание уделяется технике выезда/релиза(отпускания камня)/индивидуальным тренировкам. Не потому что игрок за отпуск разучивается выезжать правильно, но устойчивая,стабильная техника в итоге является серьезным заделом на максимальную результативность в выполнении заданий на игре. А ОФП два раза в день: одна кардио и вторая насыщенная силовая. 🏋🏻‍♀️ ⠀ ⠀ Тонкостей много, все сразу и не описать. Ещё некоторые команды стараются тренироваться больше прям накануне стартов, а некоторые предпочитают снизить нагрузку, чтобы подойти к играм максимально «голодными» к соревновательному процессу. ⠀ ⠀ Ну что интересны вам такие подробности?)🥌 ⠀ ⠀ #кёрлинг #правила #тренировки #аннасидорова #разбор #камни #просвещение #curling #practice #onice #stones #shots #sport #athlete #girl #девушка #красота #команда #командароссии #сидорова_керлинг #керлингликбез

A post shared by 🅰🅽🅽🅰 🆂🅸🅳🅾🆁🅾🆅🅰 (@curlme_anna) on Feb 12, 2019 at 4:06am PST
Pogledaj vesti o: Crvena Zvezda

Nastavak na SrbijaDanas.com...