Puno je razloga da napravite ovaj napitak!

Koren đumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima, a sadrži i posebne fitonutrijent, gingerole koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave.

Pored velike količnine vitamina C, sadrži magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum i natrijum.

Sa druge strane, kurkuma ima čak i antikancerogeno delovanje.

Zato, puno je razloga da napravite ovaj napitak.



Sastojci:

sveži đumbir (oko 4 cm)

sveža kurkuma (oko 4 cm)

1 limun

1 veliki prstohvat bibera (kako bi kurkuma imala efekat)

sveži sok od pomorandže po želji



Priprema:

Ogulite đumbir uz pomoć kašike, ali možete i nožem.,

Zatim, ogulite kurkumu. Ali, stavite rukavice jer ovaj žuti koren može da vam oboji prste.

Narendajte kurkumu i đumbir.

Istisnite sok od limuna, te dodajte đumbiru i kurkumi.

Zdravom napitku dodajte još dobar prstohvat bibera.

Ako vam je napitak previše kiseo, možete dodati malo soka od pomnaranže ili meda.

 

Sledeće nedelje sudariće se prolećna ravnodnevnica i Nova astrološka godina u sezoni Ovna!