Izvor: Domino Magazin, 04.Sep.2015, 05:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šta kada se jave bubuljice (a niste tinejdžer)
Evo zašto ste ih dobili
Davno ste izašli iz puberteta ali vas ponekad muče akne, bubuljice i baš vas nerviraju?
Prema istraživanju WhatClinic, 88 posto stručnjaka za negu kože kaže kako je ovaj problem u porastu i da više od trećine osoba starijih od 35 godina traže lečenje. Neki smatraju da je to zbog stresa i hormona, drugi vide krivca u ishrani a ostali u zagađenju.
Doktor Terry Loong autor The Hormonal Acne Solution, kaže da su okidači previše >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << šećera, stres, loše varenje, osetljivost na određene namirnice, zagađenje vazduha, hormoni, lekovi, manjak vitamina D.
Dermatolog sa The Harley Street Dermatology Clinic, Adam Friedmann kaže: ” Do poboljšanja obično dolazi nakon godinu do dve, a prva “linija” je sprečavanje upala dok ne nestanu. Ukoliko je reč o težem problemu to zahteva i jače lekove.”
Jonathan Bowling, dermatolog u The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, savetuje:
Vežbajte
To može da pomogne deblokiranju pora kroz znoj. Lice operite pre nego što se znoj osuši.
Ishrana
Previše šećera, mlečnih i rafiniranih ugljenohidrata pogoduju aknama. Bademi, borovnice, avokado i pasulj su među nizom namirnica koje mogu da pomognu u smanjenju akni i sprečavanju upala.
Sunce
Samo 15 minuta sunca dnevno može da pomogne u lečenju simptoma akni. No, nikako više od toga jer može doći do kontra efekta.
Voda
Voda je bitna za funkciju jetre koja kontroliše proizvodnju hormona.
.jpg)
