Ako spavate kraće, ješćete više

Izvor: OkRadio.rs, 06.Mar.2015, 23:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ako spavate kraće, ješćete više

Rezultati najnovijeg istraživanja pokazali su da i najmanja odstupanja od uobičajene svakodnevne rutine u vezi sa spavanjem mogu imati negativan uticaj na liniju. U istraživanju Univerziteta u Pensilvaniji učestvovalo je 342 tinejdžera, a naučnici su proučavali njihove navike spavanja. Pre nego što su učesnici podvrgnuti ispitivanjima, u proseku su noću spavali 7 sati. Kako bi ispitivanje bilo što objektivnije, svaki učesnik tokom istraživanja nosio je aktigraf – aparat koji beleži i snima detaljne podatke o ciklusima spavanja i budnosti. Rezultati istraživanja potvrdili su da nedostatak sna izaziva gojaznost. Naime, samo sat vremena sna manje dovoljan je okidač za gomilanje...

Nastavak na OkRadio.rs...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

NoviMagazin.rs: Ako spavate samo sat vremena kraće, ješćete više

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.