Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Dec.2014, 19:03 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zabavni načini za skidanje kilograma
Mršavljenje ne mora da bude tako mukotrpno!
1. Hulahop
Jedan od najzabavnijih načina da zategnete svoju figuru je da vrtite hulahop! Još ako imate društvo – sjajno! Uključite muziku i zavrtite kukovima! Možete da skinete i do 600 kalorija za sat vremena!
Dvorište
Ako živite u porodičnoj kući, uređenje dvorišta i briga o biljkama mogu da budu odličan trening! Zalivanje biljaka, čupanje i košenje trave, pranje dvorišta… >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << korisno i učinkovito! Kada nam dođe prava zima, sređivanje dvorišta možete zameniti drugom zimskom aktivnosti – čišćenjem snega!
Ples
Kada ostanete sami kod kuće, pojačajte omiljenu muziku i – igrajte! Dovoljno vam je samo 20 minuta. Plešite, skačite, opustite se. Osim što ćete izgubiti kalorije, ova aktivnost dodatno zateže mišiće i eliminiše stres!
Autor: Life Content, M.K.
Nastavak na Lepota i zdravlje...