Zabavni načini za skidanje kilograma

Izvor: Lepota i zdravlje, 16.Dec.2014, 19:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zabavni načini za skidanje kilograma

Mršavljenje ne mora da bude tako mukotrpno!

1. Hulahop

Jedan od najzabavnijih načina da zategnete svoju figuru je da vrtite hulahop! Još ako imate društvo – sjajno! Uključite muziku i zavrtite kukovima! Možete da skinete i do 600 kalorija za sat vremena!

Dvorište

Ako živite u porodičnoj kući, uređenje dvorišta i briga o biljkama mogu da budu odličan trening! Zalivanje biljaka, čupanje i košenje trave, pranje dvorišta… >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << korisno i učinkovito! Kada nam dođe prava zima, sređivanje dvorišta možete zameniti drugom zimskom aktivnosti – čišćenjem snega!

Ples

Kada ostanete sami kod kuće, pojačajte omiljenu muziku i – igrajte! Dovoljno vam je samo 20 minuta. Plešite, skačite, opustite se. Osim što ćete izgubiti kalorije, ova aktivnost dodatno zateže mišiće i eliminiše stres!

Autor: Life Content, M.K.

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.