Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Maj.2016, 14:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trening u moru: Najbolja aktivnost ovog leta
Brojni ljudi intenzivno treniraju pred letnju sezonu, kako bi na odmoru bili u mogućnosti da ponosno pokažu razgolićeno vitko telo. Foto: Guliver/Thinkstock Međutim, kako već do kraja godišnjeg odmora ne biste izgubili značajnu količinu vaše mišiće mase, te nakupili suvišne masne naslage, pre svega izbegavajte konzumiranje pomfrita, palačinki, ali i sve ostale brze hrane koja se prodaje na brojnim lokacija uz, ili pak na samoj plaži. Pročitajte i… 10 fitnes mitova u koje ne treba >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << da verujete Takođe, predlažemo da i za vreme trajanja vašeg godišnjeg odmora praktikujete izvedbu kvalitetnih treninga u moru, nakon kojih će vam najviše odgovarati konzumacija svežeg voća. Predlažemo da vam trening u moru, za čiju vam je izvedbu potrebno samo more i određeni plutajući predmet, bude uobičajena fizička aktivnost ovog leta. Uz kontrakcije mišića koje su potrebne za izvedbu ovog treninga treba napomenuti i kako su sunce i more stavke koje bi dodatno trebalo da pospeše rezultate vašeg intenzivnog treniranja. Kako da uradite trening u moru pogledajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
.jpg)
