Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Feb.2016, 16:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Top forma: 4 najbolje vežbe za vitku liniju i zategnuto telo

Da biste uvek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vežbe, koje stimulišu cirkulaciju, jačaju mišiće celog tela i podstiču metabolizam. Foto: Guliver/Thinkstock Pročitajte i… Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta 1. Skokovi Ustanite, ispravite leđa, ruke spustite pored tela, spojite noge. Iz ove pozicije skočite što više možete. U isto vreme podignite ruke iznad glave i raširite noge. Prilikom sledećeg skoka spustite ruke uz telo i spojite noge. Ponovite vežbu deset puta. Koje se još vežbe nalaze na ovoj listi i kako pravilno da ih uradite pogledajte na sledećim stranama… 

Nastavak na Lepota i zdravlje...