Izvor: Lepota i zdravlje, 12.Feb.2016, 16:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Top forma: 4 najbolje vežbe za vitku liniju i zategnuto telo
Da biste uvek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vežbe, koje stimulišu cirkulaciju, jačaju mišiće celog tela i podstiču metabolizam. Foto: Guliver/Thinkstock Pročitajte i… Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta 1. Skokovi Ustanite, ispravite leđa, ruke spustite pored tela, spojite noge. Iz ove pozicije skočite što više možete. U isto vreme podignite ruke iznad glave i raširite noge. Prilikom sledećeg skoka spustite ruke uz telo i spojite noge. Ponovite vežbu deset puta. Koje se još vežbe nalaze na ovoj listi i kako pravilno da ih uradite pogledajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Top forma: 4 najbolje vežbe za vitku liniju i zategnuto telo
Izvor: Svet, 12.Feb.2016
Da biste uvek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vežbe, koje stimulišu cirkulaciju, jačaju mišiće celog tela i podstiču metabolizam.. Foto: Guliver/Thinkstock.. .. Pročitajte i… Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta. 1. Skokovi. Ustanite,...