Spavanje popodne – luksuz ili lenjost? U stvari je mnogo korisnije nego što mislite

Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Dec.2016, 15:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Spavanje popodne – luksuz ili lenjost? U stvari je mnogo korisnije nego što mislite

SPAVANJE popodne mnogi smatraju luksuzom, a često i znakom enosti. No, pre nego što osetite krivicu zbog spavanja u popodnevnim satima, trebali biste da znate koliko je “brzinska dremka” zapravo korisna. Foto: thinkstock Više istraživanja pokazalo je kako kratko spavanje može povećati koncentraciju i produktivnost, a velike firme poput Gugla i Epla to prepoznaju i svojim zaposlenima dopuštaju vreme za kratak počinak. A kako da pre spavanja skinete kilograme…pogledajte na ovoj stranici >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << – Čaša zlatnog mleka pred spavanje izlečiće sve tegobe i skinuti kilograme Isto tako, istraživanje u Coloradu pokazalo je da su deca koja nisu spavala popodne pokazivala manje radosti i interesa, a imali su i više problema s rešavanjem zadataka. Naučnici sa berklija uočili su pak da sat vremena spavanja povećava sposobnost učenja i pamćenje. “Kratki san svojevrsni je ‘reset’ sastava” Na koliko minuta vi dremnete? Pogledajte na sledećoj strani koliko minuta bi vam prijalo…

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Povezane vesti

Spavanje popodne – luksuz ili lenjost? U stvari je mnogo korisnije nego što mislite

Izvor: Scandal.rs, 03.Dec.2016

Više istraživanja pokazalo je kako kratko spavanje može povećati koncentraciju i produktivnost, a velike firme poput Gugla i Epla to prepoznaju i svojim zaposlenima dopuštaju vreme za kratak počinak...A kako da pre spavanja skinete kilograme…pogledajte na ovoj stranici – Čaša zlatnog...

Nastavak na Scandal.rs...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.