Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Dec.2016, 15:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Spavanje popodne – luksuz ili lenjost? U stvari je mnogo korisnije nego što mislite
SPAVANJE popodne mnogi smatraju luksuzom, a često i znakom enosti. No, pre nego što osetite krivicu zbog spavanja u popodnevnim satima, trebali biste da znate koliko je “brzinska dremka” zapravo korisna. Foto: thinkstock Više istraživanja pokazalo je kako kratko spavanje može povećati koncentraciju i produktivnost, a velike firme poput Gugla i Epla to prepoznaju i svojim zaposlenima dopuštaju vreme za kratak počinak. A kako da pre spavanja skinete kilograme…pogledajte na ovoj stranici >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << – Čaša zlatnog mleka pred spavanje izlečiće sve tegobe i skinuti kilograme Isto tako, istraživanje u Coloradu pokazalo je da su deca koja nisu spavala popodne pokazivala manje radosti i interesa, a imali su i više problema s rešavanjem zadataka. Naučnici sa berklija uočili su pak da sat vremena spavanja povećava sposobnost učenja i pamćenje. “Kratki san svojevrsni je ‘reset’ sastava” Na koliko minuta vi dremnete? Pogledajte na sledećoj strani koliko minuta bi vam prijalo…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Spavanje popodne – luksuz ili lenjost? U stvari je mnogo korisnije nego što mislite
Izvor: Scandal.rs, 03.Dec.2016
Više istraživanja pokazalo je kako kratko spavanje može povećati koncentraciju i produktivnost, a velike firme poput Gugla i Epla to prepoznaju i svojim zaposlenima dopuštaju vreme za kratak počinak...A kako da pre spavanja skinete kilograme…pogledajte na ovoj stranici – Čaša zlatnog...