Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Avg.2016, 18:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Recept za palačinke bez brašna i od samo 2 sastojka!

Mi ne poznajemo nikoga ko može da kaže “NE” palačinkama! Priznajte da im i vi teško odolevate, čak i onda kada vodite računa o liniji, i kada ste čvrsto rešili da se odreknete brašna i šećera. Ali, mi smo pronašli rešenje – sada možete do mile volje uživati u ovim slasnim danima i onda kada ste da dijeti! Spremne za recept za palačinke bez brašna?  Ovaj recept pogodan je i za one čija se ishrana bazira na izbacivanju glutena, te za one koji praktikuju paleo dijetu i nizak >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << unos ugljenih hidrata. Obrni-okreni, one su ukusne, meke i sočne, a ipak dijetalne! Recept dolazi u dve varijante – za jedan vam treba svega dva sastojka, dok je za drugi potrebno dodati još jednu “sitnicu”. Potrebni sastojci: jedna velika zrela banana dva jaja 50 g kokosovo brašno (nije neophodan sastojak)   Priprema: Varijanta 1: Sve tri namirnice stavite u blender (posluižće i mikser) i blendajte dok ne dobijete glatku smesu. Varijanta 2: Zrelu bananu viljuškom dobro zgnječite u posudi. Dodajte dva jaja, a potom mikserom mutite dok ne dobijete glatku smesu. Pecite na zagrejanom tiganju. Dobićete manje palačinke nalik na američke. Palčinke filujte po želji – naš predlog je bobičasto voće i med, ako insistirate na dijetalnim namirnicama, a ako ste pak rešile da se počastite navalite na šlag, sladoled, čokoladu ili eurokrem… 

Nastavak na Lepota i zdravlje...