Izvor: B92, 02.Maj.2016, 09:54 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo čini čuda za vaš organizam: Sprečite bolesti uz ove namirnice
Činjenica je da je danas ljudi prilično nezdravo hrane, konzumirajući prerađenu ili genetski modifikovanu hranu iz dana u dan.
Pored toga što se kroz takvu hranu u organizam unose svakojake materije, ta hrana jako utiče na pH našeg organizma.
Ljudsko telo bi trebalo da bude alkalan organizam, a s unošenjem brze hrane on postaje i te kako kiseo.
To može da utiče na pogoršanje imunog sistema i može dovesti do raznih bolesti.
Međutim, postoje >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << alkalne namirnice koje nam pomažu da povratimo pH ravnotežu organizma. Predstavljamo vam 5 najboljih alkalnih namirnica:
Blitva
Blitva je odlična alkalna namirnica koja poseduje i antibakterijska, antivirusna, ali i antioksidativna svojstva.
Dinje
Dinje su odlične za pročišćavanje creva i prilično su alkalne sa pH 8,5. Lubenica takođe spada u ovu grupu i odlična je namirnica jer sadrži veliku količinu vlakana i čak 92% vode.
Heljda
Tražite li zamenu za pšenicu? Heljda je odlična za to pošto je puna energije i sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti.
Maslinovo ulje
Ovo ukusno ulje je puno vitamina E i mononezasićenih masnih kiselina.
Seme lana
Ne samo da je alkalno, već je i puno vlakana i vitamina E. Seme lana može da ublaži zapaljenja i vrele talase kod žena u menopauzi.
Pored ovih 5 namirnica, postoji mnoštvo drugih alkalnih namirnica koje takođe treba da uključite u ishranu:
.jpg)
