Izvor: Lepota i zdravlje, 27.Okt.2014, 13:16   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Obuzima vas želja za slatkim: Kako se odupreti “grešnom” zadovoljstvu

Mislite da ne možete da preživite, a da ne “zasladite brk”? Nije tačno, ali zapamtite da je najteži početak. Ako uspete prvih nekoliko puta, vremenom će postati lakše i vaše telo više neće toliko žudeti za svojom šećernom bombom.

Znamo da vam je teško. I da na kraju napornog radnog dana, a pogotovo nedelje, dok napolju pada kiša, nema ništa slađeg i lepšeg nego zavući se pod ćebe, pustiti najdraži film i uzeti kutiju keksa ili čokoladu. Iako i sami znate >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << koliko je to loše.

Ovi ljudi su na svojim Tviter profilima podelili šta njima najviše pomaže kad žele da ostanu čvrsti i ne dozvole da želja za slatkim pobedi. Pročitajte i isprobajte!

“Ja pojedem sočan komad voća, a onaj slatkiš za kojim sam žudela bacim u smeće! To funkcioniše!”

“Uzmem žvaku s ukusom voća, ne mentola. Tad se osećam kao da jedem desert.”

“I te kako pomaže malo jabukovog sirćeta u čaši vode. Želja za slatkim nestaje samo tako.”

“Zeleni čaj od nane obično funkcioniše. A ako ne, onda pojedem kockicu koja sadrži 90 odsto kakaa.”

“Ja obično popijem čašu vode ili operem zube.”

“Ja više ne žudim za slatkim. Dodajem cimet u svoj doručak i pijem mineralnu vodu!”

“Popijem vodu s ukusom limuna. Limun neutralizuje moju želju za slatkim i usput osveži moj dah.”

“Ja smažem urmu ili smokvu (prirodne slatkiše).”

“Ako mogu, odem u šetnju ili pijem nezaslađeni čaj.”

“Jednostavno nemojte da držite slatkiše u kuhinji. Ako ih nema, ne možete ih pojesti!”

“Ja preračunam koliko trbušnjaka ću morati da uradim ako pojedem taj preslatki, ali besmisleni slatkiš.”

Izvor: magazin.hr

M.G.

Nastavak na Lepota i zdravlje...