Izvor: Lepota i zdravlje, 04.Dec.2016, 11:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Naučnici objavili: Bavite se ovim sportom i živećete duže

Naučnici su, analizirajući različite vrste vežbi, zaključili da neki sportovi smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti više od drugih. Plivanje, sportovi s reketom i aerobik su aktivnosti koje najviše smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara, objavili su. Foto: Instagram   U studiji su se analizirali podaci iz 11 zdravstvenih dnevnika u Engleskoj i Škotskoj između 1994. i 2008. godine, u kojima su bile informacije o nešto više od 80.000 odraslih, prosečnih godina –  52 .  Ukoliko >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << ste se probudili puni elana, pročitajte i…Prošetajte u inat hladnom vetru, jer baš to dobro utiče na vaše telo Oni su, između ostalog, morali da odgovaraju na pitanja o tome kakvim se vrstama fizičkih aktivnosti bave i koliko često. U to su bili uključeni i kućni poslovi, vrtlarenje, hodanje, trčanje, biciklizam, plivanje, aerobik, gimnastika, ples, fudbal, ragbi, bagminton, tenis i skvoš. Tokom devet godina posmatranja 8.790 učesnika istraživanja umrlo je od raznih uzroka, a 1.909 od srčanog ili moždanog udara. Na sledećoj strani pogledajte koji su to sportovi koji vas podmlađuju…

Nastavak na Lepota i zdravlje...