Izvor: Lepota i zdravlje, 24.Maj.2016, 19:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Keleraba: Saveznik zdravog i vitkog tela
Keleraba možda ne spada u najpopularnije povrće, ali ona je veoma ukusna i zdrava i odličan je borac protiv raznih bolesti, ali i saveznik vitke figure. Foto: Guliver/Thinkstock Plod mlade kelerabe ima ukus između kupusa i brokolija, a hrskava je poput rotkvice. Iako ima bogatu aromu, mnogi je izbegavaju, ne toliko zbog ukusa, koliko zbog neprivlačnog izgleda. Međutim, ovo povrće bogato je vlaknima, karotenoidima (vrsta antioksidanta), te vitaminima A, B, C i K, zbog čega bi trebalo da postane >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << čest gost na vašoj trpezi. Pročitajte i… Saveznici vitke linije: 10 najboljih prolećnih namirnica Keleraba se može jesti sirova dok je mlada, pa ju je moguće pripremiti kao sastojak salate. Kasnije, ona se kuva i dinsta, a odlično se slaže s mlečnim, kremastim prelivima. Jedan od najjednostavnijih načina pripreme je da kelerabu ogulite, skuvate te pasirate. Možda neće biti mekana kao pire krompir, ali zato ima svoj poseban ukus. Koje su sve zdravstvene prednosti ovog povrća pročitajte na sledećim stranama…
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Minerali koji čine čuda za vašu kožu
Izvor: Lepota i zdravlje, 25.Maj.2016, 09:34
Vitamini i minerali imaju vrlo važnu ulogu za održavanje zdravog tena, bez obzira na to da li se koriste u obliku krema i losiona za negu kože ili se unose u organizam putem hrane i suplemenata. Zdravstveni stručnjaci naglašavaju da je naša koža ogledalo procesa u čitavom organizmu, pa su mnoga...
.jpg)
