Izvor: UspešnaŽena.com, 20.Dec.2014, 18:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala.

Da li ste znali da možete da pronađete svoju kičmu na rubu stopala. Baš tu se projektuju  svi problemi sa leđima, a pronalaze se u vidu bolnih tačaka. Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Raditi masažu stopala možete sami sebi, a pojednako je efikasno ako vam je radi i neko drugi.

Rezultat masaže osetićete već posle prvog puta. Sem toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje. >> Pročitaj celu vest na sajtu UspešnaŽena.com << Odvojte za sebe nekoliko minuta i osećaćete se zdravijim.

Masaža stopala protiv bolova u leđima. Kako se sprovodi:

Za početak, potrebno je da pronađete „kičmu“ na svom stopalu.

Sedite na pod  skrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.

Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je  – projekcija vaše kičme.

Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni deo kičme.

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.

Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane  tačke.

Blagom masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu. Bol i napetost nestaju.

Nastavak na UspešnaŽena.com...