Izvor: B92, 25.Sep.2016, 21:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo kako da se brzo i lako otarasite negativnih misli
Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i teskoba, oterajte ih za samo nekoliko sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V. Ljermontova
.
Naravno, osećaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji treba razrešiti, a ne potiskivati.
Imate dve mogućnosti: uhvatiti se “posla” i problem rešavati – ili samo očajavati.
Međutim, kad nam je teško i ne vidimo izlaz, treba nam nešto >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da nas izdigne iznad tih misli.
Tehnika V. Ljermontova protiv crnih misli je toliko jednostavna, a iznenadiće vas koliko je delotvorna!
Evo šta treba da uradite istog trenutka čim vas obuzmu negativne misli.
Postavite u sebi sledeća tri pitanja tim mislima:
1. Ko si ti?
2. Šta hoćeš od mene?
3. Ko te je poslao?
Na ovaj način svoje loše misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta spolja, ne poistovećujete se s njima, ne dopuštate im da pređu u fazu osećanja ili generalnog raspoloženja – tako one odmah gube na snazi, slabe i nestaju!
Autor tehnike savetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutrališemo svaku crnu misao, čim se pojavi.
I tako, kad god se u duši osećate loše – ne prepuštajte se očajavanju, nego primenite tehniku postavljanja ova 3 pitanja.
Dodatno, možete postaviti još i ova pitanja:
– Kome je potrebna moja bol?
– Kome je potreban moj strah?
– Ko se hrani mojom patnjom i osećajem teskobe i beznađa?
Ovakav tretman crnih misli doneće vam veliko olakšanje koje vam u tim trenucima zaista jedino i treba!
Isprobajte ovu jednostavnu i super efikasnumetodu sledeći put – i sami se uverite.
.jpg)
