Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Jan.2017, 13:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

5 navika Japanki zbog kojih ne stare i nikada se ne goje

Uglavnom se svi trudimo da izgledamo što bolje – treniramo, vodimo računa o tome šta koristimo kao beauty proizvode za lice i telo, smešimo se što više i na taj način “ubijamo” bore. Međutim, jednu stvar većina izostavlja, a to je način ishrane. Foto: Pixabay.com Vrlo često se pitamo kako je moguće da Japanci izgledaju minimum 15 godina mlađe, i pokušavamo da ukpiramo šta je to što rade da bi tako izgledali. Iako je genetika ono čime Japanke najviše mogu da se pohvale, ipak >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << treba uvažiti sve njihove savete. Kako kuvaju? Prženje, pohovanje, pečenje kod njih ne dolazi u obzir. Dinstanje na malčice ulja, kuvanje na pari i barenje – termini su koji čine njihov kulinarski svet. Oni povrće uvek seku na listove i minimalno ga termički obrađuju. Začini u njihovom svetu zauzimaju nposebno mesto, koriste ih u većini slučajeva, ali ne preteruju ni u tome. Raznovrsna hrana Suši nije hrana koju Japanci jedino konzumiraju. Njihov meni sastoji se od različitih vrsta riba, morskih plodova, raznolikog povrća, naravno pirinča, voća i zelenog čaja. Nisu poklonici brze hrane, a najčešće biraju svežu i sezonsku hranu… Pročitajte i… Osmočasovna dijeta sve je popularnija, a da li je toliko dobra za organizam? Kliknite na lsedeću stranicu…

Nastavak na Lepota i zdravlje...

Svet: 5 navika Japanki zbog kojih ne stare i nikada se ne goje

NoviMagazin.rs: Navike Japanki zbog kojih ne stare i ne goje se