Izvor: Lepota i zdravlje, 18.Nov.2014, 19:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
13 načina da se oslobodite anksioznosti
Osećaj nemira, nespokoja, brige ili bezrazložnog straha, kao i napadi panike, uz fizičke tegobe poput drhtavice, gubitka daha, ubrzanog rada srca, vrtoglavice, preznojavanja, vlaženja ruku, napetosti mišića, intenzivnog umora i problema sa spavanjem (nesanica, rano buđenje, jutarnji umor), glavni su simptomi anksioznosti.
Osobe koje pate od anksioznosti preterano brinu zbog svega, teško uspostavljaju odnose sa ljudima i ne snalaze se u emotivnim vezama. Takođe, izraženi >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << su razdražljivost, stalno prisutan strah da će se nešto loše desiti, loša koncentracija, osećaj “ispranog” mozga.
Anksiozne osobe dosta toga mogu i same da učine kako bi olakšale tegobe i izborile se sa ovim poremećajem:
Izvor: Lekovito bilje, Life Content
Nastavak na Lepota i zdravlje...