Zašto popodnevna dremka vikendom nije dobra ideja?

Izvor: B92, 01.Sep.2015, 21:52   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto popodnevna dremka vikendom nije dobra ideja?

Holandski naučnici otkrivaju da preterano spavanje vikendom može povećati vaš rizik od hipertenzije.

Oni su otkrili da osobe koje vikendom spavaju dva ili više sati duže od uobičajenog, imaju veću srčanu frekvenciju u mirovanju i više nivoe kortizola, od onih koje ustaju uvek u isto vreme.

“Ostajanje budnim do kasno u noć, a zatim dugo spavanje, može dovosti do preterane aktivacije simpatičkog nervnog sistema, što je uvod u hroničnu inflamaciju i hipertenziju”, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kaže autorka studije, dr Femke Raters.

Ako ne možete da se izvučete iz kreveta u subotu i nedelju ujutru, verovatno imate deficit sna koji ste nakupili tokom nedelje.

izvor: Men's health

foto: flickr.com/seniju

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.