Izvor: Mondo, 20.Mar.2017, 15:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ma, važi: Hotel sa "pet zvezdica za mozak"
Samo oni koji pate nesanice znaju koliko je to iscrpljujuće. Zato je za njih napravljen poseban hotel u kojem im pomažu da prevaziđu ovaj problem.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock
Londonski "Korintija" hotel je prvi u Velikoj Britaniji u koje rade neuronaučnici. Dr Tara Sort osnovala je prvi hotel sa "pet zvezdica za mozak".
Gosti ovog hotela mogu da uživaju u masažama, meditaciji, zdravoj hrani i raznim drugim stvarima koje će im pomoći >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << da se opuste i zaspe.
S obzirom na to da je namenjen onima koji pate od nesanice, gosti mogu da biraju jastuke kakve žele.
"Korintija" hotel je uređen tako da oni koji u njemu borave zaista mogu da se opuste - veliki kreveti u sobama, mnoštvo jastuka koje mogu da izaberu… a 24 sata im je na raspolaganju dr Sort koja im daje savete šta da rade da bi se izborili protiv nesanice.
Ona inače onima koje muči insomnija savetuje da na očima nose maske za spavanje, da navuku zavese i/ili roletne, kako bi su spavaćoj sobi bilo što mračnije. Takođe, savetuje da izbegavaju alkohol, kao i bilo kakve uređaje u sobi jer svetlo ekrana ometa san.
Pored njenih saveta, gosti u hotelu jedu pažljivo odabranu hranu prema uputstvima doktorke jer neke namirnice "razbuđuju" mozak i odlažu san.
Takođe, na raspolaganju su im takozvani "mokteli", odnosno napici napravljeni od mešavine borovnica, kupina, kokosove vode i bademovog mleka.
Dr Sort savetuje svojim gostima da što više vremena provode napolju, na svežem vazduhu, kao i da više šetaju.
Ako se pitate zašto je ovaj hotel tako poseban, dr Tara svoje goste tamo uči kako da se opuste, "napune baterije" i posvete vreme sebi. Da, to deluje malo snobovski, ali činjenica je da sve više ljudi ima upravo ove probleme zbog tempa kojim žive.
Dvosatne relaks masaže u ovom hotelu, za koje se koriste mešavine mirišljavih ulja, pomažu pri opuštanju i snižavaju nivo kortizola, hormona stresa.
Zatim sledi meditacija, a onda večera, gde su na meniju, između ostalog, losos jer sadrži dosta omega-3 masnih kiselina koje su važne za mozak, bademi koji su bogati magnezijumom, kao i borovnice, limun, spanać...
Mi nismo tako sigurni da nekoliko dana u hotelu može da izleči nesanicu, ali verovatno može da pomogne gostima da se opuste i da ne razmišljaju ni o čemu, a samim tim možda i da brže zaspe.
Ako i vas muči insomnija, evo nekoliko saveta kako da je se rešite (a ne podrazumeva odlazak u hotel):
Kad san neće na oči...Neobično rešenje za nesanicuAko ne možete da zaspite...Namirnice uz koje ćete lakše zaspati
.jpg)
