Joga ublažava bol kod artritisa

Izvor: Prva.rs, 16.Apr.2014, 12:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Joga ublažava bol kod artritisa

Naime, istezanje ublažava bolove u zglobovima kod osteoartritisa i reumatoidnog artritisa, piše "Dejli Mejl". 

Joga smanjuje jutarnju ukočenost, poboljšava fizičku pokretljivost i smanjuje osećaj depresije koji najčešće prati tu bolest. 

Ona razgibava zglobove, jača muskulaturu i ubrzava cirkulaciju zbog čega se zglobovi bolje "podmazuju", pa se smanjuje i bol, potvrdilo je istraživanje na ispitanicima koji su vežbali od jedne do 16 sedmica. 
>> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs <<
"Vežbe istezanja smanjuju stres, jedan od faktora koji dodatno pogoršava artritis", ukazali su stručnjaci. 

Studije su, takođe, pokazale da oboleli već posle nekoliko sati vežbanja osećaju olakšanje, i fizičke i psihičke prirode i zato se joga smatra kao obećavajući tretman. 
Izvor: tanjug

Nastavak na Prva.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Prva.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Prva.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.