SPREMITE SE ZA LETO NA VREME: 7 dana, 5 KILOGRAMA manje, a ne GLADUJETE!

Izvor: Kurir, 23.Mar.2017, 12:19   (ažurirano 02.Apr.2020.)

SPREMITE SE ZA LETO NA VREME: 7 dana, 5 KILOGRAMA manje, a ne GLADUJETE!

.

Voda

Pre obroka popijte dve čaše vode - osim što ćete imati privremen osećaj sitosti, ova količina tečnosti će ubrzati vaš metabolizam

Jogurt - prvi obrok

Prvi obrok treba da vam bude jogurt sa lanenim semenkama ili još bolja varijanta jeste da umesto jogurta uzmete kefir

(FOTO) ŽELITE DA BRZO SMRŠATE? Dovoljno je samo da POMIRIŠETE ove namirnice i bićete SITI!

Grejpfruit

Pre >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << glavnog obroka pojedite pola grejpfruta - ovo voće je oblilno sredstvo za ubrzavanje metabolizma, a samim tim pomaže pri eliminisanju masnih naslaga

Jedite polako

Jedite polako i žvaćite dobro - na ovaj način ćete brže osetiti sitost i lakše ćete svariti hranu

Smanjite količinu

Dokazano je da je bolje imati više obroka koji su količinski manji - posledično ćete imati brži metabolizam i vitku liniju

Super žena

Nastavak na Kurir...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.