Izvor: Mondo, 22.Dec.2014, 19:43 (ažurirano 02.Apr.2020.)
I "da se nisi malo ugojila" - goji
Čini vam se da vam se prijateljica malo ubucila? Najpametnije je da se uzdržite od komentara…
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock
Ako se neko koga volite malo ugojio, najbolje što možete da uradite je da mudro ćutite. Ako mu kažete, čak i dobronamerno, da bi možda trebalo da pripazi na liniju, možete postići upravo suprotno od onoga što ste želeli. Nova studija, sprovedena na Univerzitetu Voterlu, pokazala je da se ljudi lakše bore sa kilogramima ako >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << su okruženi razumevanjem, nego ako im neko iz najbližeg okruženja skreće pažnju na problem koji ih ionako muči.
"Kad se ne osećamo dobro u sopstvenom telu, od ljudi koji su nam bliski, partnera, porodice i prijatelja, očekujemo podršku i razumevanje. Njihova reakcija ima veći uticaj nego što možete i da pretpostavite", kaže profesor Kristina Logel, koja je vodila istraživanje.
U studiji je praćena grupa žena starosti između 18 i 21 godine, dakle iz starosne grupe koja je veoma često nezadovoljna svojom telesnom težinom. Od ispitanica se očekivalo da daju osnovne podatke o visini i težini, ali i da ocene stepen zadovoljstva sopstvenim telom. Pet meseci kasnije, trebalo je da daju dodatne informacije, između ostalog i u vezi sa stavom njihove porodice i prijatelja na temu nihove težine.
Tri meseca kasnije, istraživači su ponovo uzimali podatke sa početka istraživanja, a zatim su analizirali eventualne promene.
"U proseku, ispitanice su na početku istraživanja bile u kategoriji prihvatljivog indeksa telesne mase. Dakle, za većinu njih bilo je najbolje da zadrže težinu koju su imale i da ne budu previše stroge prema sebi", kaže Logelova. "Ali, većina njih je, i pored toga, bila prilično opterećena težinom i o tome je često razgovarala sa bliskim ljudima."
"Svi znamo da ljudi ponekad dobronamerno komentarišu nečiju težinu, nudeći pomoć u vidu saveta, preporučivanja određene dijete i slično. Ali, ispostavilo se da je to često kontraproduktivno", kaže ona.
Istraživanje je pokazalo da su žene kojima su prijatelji, porodica ili emotivni partner slali pozitivne poruke u vezi sa izgledom (govoreći im da izgledaju lepo) na kraju imale isto ili manje kilograma nego na početku studije. Ali, one koje su češće od "lepo izgledaš" slušale kako možda ne bi bilo loše da izgube koji kilogram, na kraju su završile sa još kojim kilogramom viška, prenosi Science Daily.
"Osećaj da smo društveno prihvaćeni pozitivno utiče na naše zdravlje. A najvažniji element tog društvenog prihvatanja je, zapravo, osećaj da nas ljudi koji su nam važni vole upravo onakve kakvi jesmo", kaže Logelova.
U osnovi ovakvih rezultata, pretpostavljaju psiholozi, je verovatno činjenica da su žene koje su zadovoljne sobom generalno aktivnije, i manje sklone traženju utehe u hrani. Osim toga, osećaj da su voljene smanjuje stres, koji je jedan od čestih uzroka dobijanja na kilaži.
.jpg)
