Izvor: medio.rs, 21.Apr.2015, 02:11 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ako ne zelite nikad u zivotu da se razbolite OVA VOCKA mora na vasoj trpezi da bude svaki dan
Od ove voćke možete da pravite sok, čaj, džem, slatko... Međutim, ono što je najvažnije je to da je u i sveža i sušena, ali i u svim drugim oblicima neverovatno zdrava!
Plod brusnice koristi se u narodnoj medicini još od 16. veka. Iako naši stari to nisu znali, brusnice što sadrže brojne vitamine, minerale, antioksidanse i organske kiseline.
Brusnica se danas uzgaja širom Evrope. Raste kao žbun tamnozelenih listova visok 10 do 40 centimetara i krije male >> Pročitaj celu vest na sajtu medio.rs << zelenkaste plodove koji kad sazru dobiju tamnocrvenu boju.
Brusnice su bogate antioksidansima antocijaninima i proantocijaninom, za koje se smatra da pomažu u čuvanju zdravlja očiju, a dobro je poznato delovanje brusnice u lečenju urinarnih infekcija.
Brojnim naučnim studijama dokazano je da njeni sastojci, fruktoza i proantocijanini, sprečavaju razvoj bakterija, kao što jeEšerihija koli, na zidovima žučne kese i mokraćnog trakta.
Foto-ilustracija: Foter/withrow
Lekovito dejstvo brusnice:
štiti od urinarnih infekcija
sprečava razvoj bakterija
povećava otpornost organizma
štiti od nekoliko vrsta raka
čuva zdravlje očiju
pomaže kod gihta i reume
štiti od karijesa i bolesti desni
Foto-ilustracija: Foter/Veganbaking.net
Brusnica u ishrani:
Brusnica se može uzimati sveža, u obliku soka, a od lišća i crvenih prepoznatljivih bobica se prave čajevi. Mnogi vole i sušenu brusnicu, bilo kao sastojak marmelade, džema, dok se u apotekama i specijalizovanim prodavnicama može naći i u obliku kapsula.
Od brusnice možete napraviti ukusan čaj koji deluje blagotvorno na ceo organizam, a pije se kod gihta ili reume, kao i za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja i tumora.
Za lečenje urinarnih infekcija koristi se suvi ekstrakt brusnice u prahu, kapsulama ili tabletama. Takođe, od brusnice se može napraviti i sveži, nerazređeni sok koji se uzima po 500 mililitra dva puta dnevno.
Foto-ilustracija: Foter/Muffet
Za sprečavanje naslaga na zubima i karijesa dobro je piti sok od brusnice razređen s vodom u razmeri 3:7.
Brusnica se ne preporučuje osobama koje piju lekove protiv zgrušavanja krvi.
.jpg)
