Izvor: Story, 25.Okt.2014, 19:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tri namirnice za savršenu liniju
Za većinu žena stomak je jedno od kritičnijih područja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vežbanje i pravilna ishrana pomoći će vam da istopite naslage, a proces možete ubrzati ako u jelovnik uključite ove tri namirnice…
foto: Profimedia
Brokoli
Bogat je vitaminom C i kalcijumom, zbog čega poboljšava apsorpciju vrednih nutritijenata u telu i ubrzava metabolizam. Brokoli sadrži visok procenat vode i vlakana zbog čega će vas brzo >> Pročitaj celu vest na sajtu Story << zastiti, i sprečiti prejedanje. Uključite ga u jelovnik do četiri puta nedeljno.
Cimet
Cimet kontroliše šećer u krvi, a ima i antioksidativna svojstva. Dakle, direktno utiče na nivo insulina i kontroliše apetit. Jednom kad prestanete da žudite za hranom, vaše telo automatski počinje da koristi masti, posebno one sa stomaka.
Jaja
Jaja, a posebno belanca, bogata su proteinima. Ako želite da istopite masnoće, važno je da u organizam unosite dovoljno proteina. Osim toga, studije su pokazale da su jaja niskokalorična, te da su dobar izbor vitamina D.
Izvor: 24sata.info
.jpg)
