Izvor: 24sata, 24.Okt.2014, 23:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Suzdržite se od slatkiša uz pomoć ovih trikova!
Mislite da ne možete da preživite ni jedan dan bez slatkiša? Nije tačno, zapamtite da je nateži početak. Ako uspete prvih nekoliko puta, s vremenom će postati lakše i vaše telo više neće toliko žudeti za šećerom. A nema boljeg trenutka od sadašnjeg!
Znamo da vam je teško. I da na kraju napornog radnog dana, a pogotovo nedelje, dok napolju pada kiša, nema ništa slađeg i lepšeg nego zavući se pod ćebence, pustiti najdraži film i uzeti kutiju keksa ili čokoladu. >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << Kao nagradu. Ali, znate i sami koliko je to loše.
Iako znate da ne valja da popustite pred željom za slatkim, to nije tako jednostavno i izvodivo u praksi. Umesto da govorimo samo o praksi, evo što su ljudi na Tviteru napisali da njima najviše pomaže kad žele da ostanu čvrsti i uspeju da odole slatkišima. Možda nešto "upali" i kod vas, proverite.
- Ja pojedem sočan komad voća, a onaj slatkiš za kojim sam žudela bacim u đubre! To funkcioniše!
- Uzmem žvaku sa ukusom voća, ne mentola. Tad se osećam kao da jedem desert.
- Itekako pomaže malo jabukovog sirćeta u čaši vode. Želja za slatkim nestaje samo tako.
- Zeleni čaj od mente obično funkcioniše. A ako ne, onda pojedem kockicu crne čokolade!
- Ja obično popijem čašu vode ili operem zube.
- Ja više ne žudim za slatkim. Dodajem cimet u svoj doručak i pijem mineralnu vodu!
- Popijem vodu sa ukusom limuna. Limun neutralizuje moju želju za slatkim i usput osvežava moj dah.
- Ja "smažem" urmu ili smokvu (prirodne slatkiše)
- Ako mogu, odem u šetnju ili pijem nezaslađeni čaj.
- Jednostavno nemojte u kuhinji da držite nikakve slatkiše. Ako ih nema, ne možete da ih pojedete!
- Ja preračunam koliko trbušnjaka ću morati da uradim ako pojedem taj predivan, ali besmislen slatkiš.
.jpg)
