Izvor: Mondo, 01.Jul.2015, 03:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Japanci kažu da ovako treba početi dan
Spadaju u dugovečnu naciju, možda bi trebalo da ih poslušamo.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Ustanite ranije. Ne pomerajte alarm zbog "još samo pet minuta". To vam neće pomoći da budete odmorniji, a izgubićete dragoceno vreme. Znate kako se kaže, ko rano rani…
Japanski naučnici tvrde da ujutro na prazan želudac treba popiti 600 ml vode, jer će ona pročistiti želudac, ali i smanjiti rizik razvoja niza bolesti.
Naime, voda pročišćava creva i >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << povećava sposobnost želuca da apsorbuje nutrijente iz hrane.
Naučnici preporučuju da, čim se probudimo i pre nego što operemo zube i umijemo se, treba popiti 600 ml vode.
Posle toga treba oprati zube, ali ne treba ništa jesti i piti 45 minuta, potom doručkovati i ništa piti niti jesti iduća dva sata.
U tom slučaju će voda pomoći oslobađanje toksina iz našeg tela što je prvo vidljivo na licu i telu, odnosno koži, koja će postati svežija i čistija.
Ako se ne unosi dovoljno vode u organizam, povećava se rizik za razne bolesti, poput raka dojke i materice, leukemije, dijabetesa, bubrežnih kamenaca, astme, zatvora, glavobolja i mnogih drugih.
Ako vam je previše da ujutru pijete 600 ml vode, počnite s manjom količinom koju postupno povećavajte.
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
.jpg)
