Izvor: Radio 021, 30.Avg.2016, 22:52 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko dugo deluje kafa?
Jutanja kafa mnogima je jedini način da uspešno otvore oči i krenu u novi radni dan, ali i taj učinak nije večan, tvrde naučnici.
Naime, jedno istraživanje pokazuje da postoje situacije u kojima kofein više nema isto dejstvo, a to je nakon tri dana lošeg sna.
Vrlo je jednostavno – što lošije spavate, kofein deluje slabije jer telo više nema dovoljno energije da bi ga podržalo.
Tokom istraživanja je izvršen eksperiment zahvaljujući kojem se >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << ispostavilo da su neispavani ljudi koji su uzimali kofein, za razliku od druge grupe koja je uzimala placebo bili nervozniji i pospaniji od njih.
Ako znate da vam sledi nekoliko napornih dana, pokušajte da se naspavate kako bi vam kafa dala stimulans koji će vam pomoći da izdržite.
Autor: 021