Izvor: OkRadio.rs, 20.Avg.2014, 12:29 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Pet jasnih znakova da se loše hranite
Utvrđeno je da izvesni simptomi ukazuju na nepravilnu ishranu. Ako ih prepoznate, vreme ja da promenite svakodnevne navike u ishrani. 1.Loše raspoloženje, depresija Uzrok: Ako ne unosite dovoljno omega 3 masti iz ribe ili vitamina B, posebno folne kiseline, vitamina B6 i vitamina B12, često ćete biti depresivni i neraspoloženi. Rešenje: Jedite ribu dva-tri puta nedeljno da biste uneli potrebnu dozu omega 3 masti i vitamina B12. Dve vrste zelenog povrća dnevno zbog folne kiseline i nekoliko namirnica bogatih vitaminom B6 kao što su banana i žitarice. 2.Konstantna glad Uzrok: Možda preskačete doručak ili druge obroke ili...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
