Izvor: Svet, 25.Jul.2016, 11:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zelena salata za vitko i zdravo telo

Zelena salata je najbolja letnja namirnica jer je jeftina, dostupna, bogata vodom, vitaminima i mineralima zahvaljujući kojima ćete biti zdravi i lepi. Zašto bi zelenu salatu trebalo da jedete baš svakog dana pročitajte u nastavku teksta. 
Foto: Guliver/Thinkstock 1. Gasi žeđ
Najgori način da ugasite žeđ jeste konzumiranje ledeno hladne vode, jer na taj način iscrpljujete organizam. Osim tečnošću, žeđ možete ugasiti i namirnicama s visokim postotkom vode, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet << a zelena salata je odlična izbor jer njen sastav čini čak 95 odsto vode.
Pročitajte i… Salata dijeta: Izgubite višak kilograma za samo 3 dana
2. Topi kilograme
Ova namirnica bogata vodom je savršena i za mršavljenje, i odlična izbor čak i za kasnu večeru ako ste na dijeti jer sadrži veoma malo kalorija a bogata je vitaminima i vlaknima zahvaljujući kojima ćete duže imati osećaj sitosti. Ovo povrće ne uzrokuje nadutost, pa je slobodno možete jesti svaki dan kao prilog skoro svakog vašeg obroka, bez bojazni od viška kilograma.

Nastavak na Svet...

Lepota i zdravlje: Ovim namirnicama najbolje ćete očistiti organizam od otrova