Pet navika koje vas sprečavaju da izgubite kilograme

Izvor: Scandal.rs, 26.Okt.2016, 18:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Pet navika koje vas sprečavaju da izgubite kilograme

Klasični kardio trening

Ako redovno trčite uskoro će vam trebati više vremena da sagoriti isti broj kalorija. Umesto toga menjajte ritam i tempo vežbanja, kombinujte kardio program i dizanje tegova. Na taj način se ubrzava metabolizam i sagorećete više masti. Dizanje tegova ubrzava metabolizam mnogo duže vremena posle treninga, satima  i danima će te osećati efekte svog mukotrpnog rada.

Ostatak teksta pročitajte ovde: Pet navika koje vas sprečavaju da izgubite kilograme

Nastavak na Scandal.rs...






Povezane vesti

Pet navika koje vas sprečavaju da izgubite kilograme

Izvor: Svet, 26.Okt.2016

Korigovali ste ishranu, redovno vežbate ali kilogrami se ipak misteriozno zadržavaju. Polako vas hvataju očaj i panika – Šta to radite što nije ispravno? Mi vam otkrivamo najčešće loše navike koje sprečavaju gubitak kilograma. Vreme je da prekinete začarani krug i  napokon krenete da mršavite.. Klasični...

Nastavak na Svet...

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Scandal.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Scandal.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.