Izvor: Svet plus, 08.Dec.2016, 11:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo je najbolji način da započnete dan!
Ne volite da ustajete rano i niste jutarnja osoba? Psiholog sa Harvarda Ejmi Kadi otkriva tajnu za bolje jutro i uspešan dan.
Veoma je jednostavno. Ujutro, pre nego što ustanete iz kreveta protegnite se i to najviše što možete. Možda se očekivali neku listu saveta i preporuka, ali je zapravo rešenje veoma jednostavno, a efikasno. Teorija koja stoji iza toga naziva se “Moć postavljanja“. Sam položaj protezanja (raširene ruke i noge) je imitiranje poze samopouzdanja, >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << koja direktno govori vašem mozgu da ste samouverena osoba. Na taj način pozitivno utičete na vaše samopouzdanje. “Kada se pretvarate da imate moć, tako ćete se zaista i osećati“, rekla je Ejmi Kadi i dodala da spavanje u položaju fetusa može da ima suprotan efekat.
.jpg)
