Izvor: Kurir, 27.Sep.2016, 18:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

IZBEGNITE BOLOVE TOKOM NOĆI: Ovo je najbolji položaj za spavanje dok imate menstruaciju

.

Grčevi i osjećaj neugodnosti mogu ženi pokvariti san tokom menstruacije Kako bi ženama olakšala ovaj problem, urađeno je istraživanje koje je dalo odgovor na to koji je najbolji položaj za spavanje tokom 'onih dana u mesecu'

Ustanovljeno je da je položaj fetusa (kolena što bliže grudima dok rukama grlimo noge), najbolji jer olakšava bol u stomaku i grčeve To je zato jer spavanje u položaju fetusa olakšava pritisak s abdominalnih mišića

"Mnoge >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << žene vole spavati u položaju fetusa jer im je najudobniji te se tako osećaju sigurno i zaštićeno, a i moguće je da će fetalni položaj smanjiti menstrualnu bol Ipak, treba napomenuti da kod vrlo jakih grčeva niti jedan položaj ne pomaže", kaže ginekolog

Ipak, pri spavanju u fetalnom položaju treba paziti jer može izazvati bol u leđima i vratu Stručnjaci savetuju ženama da isprobaju koji im položaj najviše odgovor, ali napominju da bi za vreme menstruacije trebale izbegavati spavati na stomaku jer se tako vrši pritisak na matericu što može pojačati krvarenje

Autor: Zadovoljnahr,Foto: Shutterstock

Nastavak na Kurir...