Dan kretanja, za zdrav život  

Beograd -- Danas je svetski Dan kretanja - iako mnogi ljudi veruju da se dovoljno kreću, istraživanja pokazuju da je svega trećina muškaraca i četvrtina žena umereno fizički aktivna.

Pod motom "Fizička aktivnost za sve" obeležen je svetski dan kretanja u Beogradu. Na Košutnjaku su stručnjaci sa Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut", Fakulteta za >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << sport i fizičku kulturu i Udruženja stručnjaka za rekreaciju savetovali građane Beograda da se bave fizičkim aktivnostima i da se pravilno hrane.

"Pokušavamo građanima da pomognemo da prepoznaju u kakvoj su kondiciji i da preporučimo koliko sobom da se bave. Ljudi uglavnom prave grešku misle da je dovoljno da izađu u šetnju. To je odlično, ali ako hožemo sebi da pomognemo moramo da obezbedimo dovoljnu količinu aktivnosti”, kaže Dušan Matić sa Fakulteta za sport i fizičku kulturu.

"Kada neko prvi put dođe popuni formular i vrše se merenja telesne težine i visine. Zatim se uradi test hodanja na dva kilometara. Prati se puls i kompletni rezultati sa preporukom lekara dobijaju se za nedelju dana”, kaže Jelena Gudelj Rakić, sa Instituta za zaštitu zdravlja Srbije.

Upravo fizička aktivnost bila je povod i da se na Adi Ciganliji održi festival ženskog sporta. Oko hiljadu takmičarki učestvovalo je u rekreativnoj trci Majke i ćerke i promovisanju sportova poput odbojke i tenisa ali i korfbola, softbola i vertikalnog penjanja.

Stručnjaci napominju da je fizička aktivnost nezamenljiva i za fizički izgled, ali i kada je zdravlje u pitanju.

"85 odsto uzroka smrtnosti je od raka dojke, od čega naše žene najviše obolevaju, 20 minuta dnevno je dovoljno da se smanji rizik nekoliko puta. Loša ishrana takođe značajno povećava rizik”, kaže Melita Vujnović, iz Svetske zdravstvene organizacije.

| Pročitaj ovu vest iz drugih izvora 0 0

Dodajte komentar